Tự tay làm chè hạt sen nhãn nhục
Chỉ cần 25 – 30 phút bạn sẽ hoàn tất món chè hột sen nhãn mát lạnh.
Giấc ngủ rất quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Để có một sức khỏe tốt, cần có giấc ngủ sâu. Việc điều trị mất ngủ phải giải quyết nguyên nhân, yếu tố tâm lý, bên cạnh đó, thức ăn giữ vai trò hỗ trợ khá quan trọng Chè hạt sen nhãn nhục (long nhãn) có tác dụng bổ tâm, an thần, dưỡng huyết, ích tỳ, dùng rất tốt cho những trường hợp mất ngủ do thiếu máu.
Vật liệu: - 200 gr. hột sen tươi đã lột vỏ, xoi tim hoặc 1 xâu 100 viên sen khô. Rửa sạch. - 50 trái nhãn tiêu tươi, lột vỏ, tách bỏ hột. Nếu không vào mùa nhãn bạn có thể thay bằng 100 gr. nhãn nhục khô có bán tại các gian hàng tạp phô. - 150 gr. đường trắng.
I. Nấu hột sen Cách 1: Cách 2: |
II. Nấu nhãn nhục Cách 1: Cách 2: III. Lưu ý: Tùy ý ướp lạnh chè hoặc ăn kèm nước đá bào; nếu làm món tráng miệng hãy ăn nguội và sau một ngày làm việc căng thẳng, dùng một chén chè sen nhãn nóng ấm trước khi ngủ sẽ làm dịu thần kinh, giảm mỏi mệt. Làm nóng lại chè bằng cách cho vào tô chén sứ, cho vào lò vi ba và mở lò trong 1 phút. |
Xem chi tiết sản phẩm tại: www.bluestone.com.sg
- 17/10/2011 10:43 - Cơm hấp dừa - Món ăn dân dã vừa ngon mà vừa lạ
- 17/10/2011 10:30 - Vào bếp với món Gà hấp rau răm
- 20/03/2011 23:23 - Các món dành cho Ăn chay ở Tây Ninh
- 20/03/2011 23:01 - Về thăm Tây Ninh ăn… gà Mông
- 20/03/2011 22:53 - Bò cỏ ăn rong Tây ninh - Món ngon miền dân dã